락티움 효능 / 효과 부작용에 대해서 (수면영양제) 수면 중 두번 이상 깨는 날이 일주일에 4일 이상, 30분안에 깊은 잠에 들지 못하는 경우를 불면증이라고 하는데요. 불면증도 질병 중 하나로 환자수가 계속 증가하고 있다고 합니다. 평소 불면증으로 고생하시는 분들을 위해 락티움을 드시면 효과가 있다고 하는데요? 이번 포스팅은 락티운 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다. 불면증의 위험성 우선 불면증이 얼마나 위험 한지 짚고 넘어가겠습니다. 불면증은 교감신경계 활성도를 증가시키고 몸의 긴장상태가 지속될수록 스트레스도 증가해 코르티솔 호르몬을 많이 분비해 치매, 뇌졸증, 고혈압, 심혈관 질환 등 여러 혈관 질환을 유발할 수 있는데요. ▶ 평균 수면시간이 부족할 경우 심장마비, 뇌졸중 위험도 18% 증가. (미..