안녕하세요. 아구루루 입니다. 이번 포스팅은 '하루에 사과 하나는 의사를 멀리한다'라는 영국 속담처럼 우리몸에 좋은 사과즙에 대한 효능과 사과 주스 만드는 법에 대해 알아보겠습니다. 그냥 먹어도 맛있지만, 즙으로 만들어 먹으면 먹기 좋고 영양소도 그대로 흡수되니 굿굿!! 사과즙 효능 (사과 효능) 1. 대장암을 예방하고 변비에 효과적 사과에 풍부한 식이섬유는 장운동을 촉진하고, 발암성 물질을 체외로 배출하는 역할을 하여 대장암이 생기는 것을 막아줍니다. 2. 피부미용에 도움 사과 속에는 노폐물을 배출시켜 주는 효능이 있어 피부를 탄력있고 깨끗하게 해줍니다. 예로 부터 사과를 많이 먹으면 예뻐진다는 말이 있죠. 3. 다이어트에 도움 사과는 칼로리가 100g 80kcal 미만으로 적당히 포만감을 주어 다이어..