오메가3 고르는법 / 오메가3 효능 / 이것만 기억하세요 평소 혈행 개선으로 효과가 있는 오메가3 를 드시나요? 중장년층 분들이라면 오메가3를 섭취하여 건강을 미리 챙기시는 것이 바람직한데요. 이번 포스팅은 오메가3 고르는법과 효능에 대해 알아보겠습니다. 오메가3란? 오메가3는 알파 리놀렌산, DHA, EPA 같은 여러 종류의 불포화지방산을 일컫는 말인데요. 혈액 응고를 막는 기능이 있고 콜레스테롤 농도를 저하시켜 심혈관질환, 중풍을 예방하는 데 도움을 줍니다. 또한, 각종 불필요한 염증들을 억제해주며 크론병, 궤양성 대장염, 소장의 염증, 류마티스 관절염 등에 효과를 보인다고 합니다. [라이프] - 남성 갱년기 영양제 추천 / 증상 / 극복법 총정리 남성 갱년기 영양제 추천 / 증상 / 극복법 총정리 ..