센트룸 멀티구미 130 내돈내산 후기, 효능 및 부작용 정리

30대 중반이 넘어가다 보니 몸이 예전 같지 않은데요. 약빨로 버텨보려고 하는데 꾸준히 못 먹는 것이 문제입니다. 여기 바쁜 직장인들을 위해 섭취가 편한 영양제가 하나 있습니다. 오늘은 센트룸 멀티구미 130 후기, 효능, 장단점에 대해 말씀드릴게요.

센트룸 멀티구미 성분과 함량은?

센트룸 멀티구미에는 비타민A, 비타민D, 비타민E, 나이아신, 비타민B6, 비타민B12, 비오틴, 아연, 요오드까지 9가지 비타민&미네랄이 함유되어 있으며, 하루 섭취량인 2구미(4.0g)을 통해서 섭취할 수 있는 성분별 함량, 영양성분 기준치는 아래와 같습니다.

 

① 비타민A 660μgRE (94%) ② 비타민D 10μg (100%) ③ 비타민E 10mgα-TE (91%) ④ 나이아신 16mgNE (107%) ⑤ 비타민B6 1.6mg (107%) ⑥ 비타민B12 2μg (83%) ⑦ 비오틴 24μg (80%) ⑧ 아연 5.6mg (66%) ⑨ 요오드 100μg (67%)

 

원료명은 비타민E혼합제제, 니코틴산아미드, 황산아연, 비타민A혼합제제, 비타민D3혼합제제, 비오틴혼합제제, 피리독신염산염, 요오드혼합제제, 비타민B12혼합제제, 포도당시럽, 설탕, 젤라틴, 말토덱스트린, 정제수, 구연산, 비타민C, 합성향료(라즈베리향, 체리향, 오렌지향), 과채가공품1(당근농축물/블랙커런트농축물, 전화당, 구연산, 정제수), 기타식용유지가공품(코코넛오일, 유채오일, 카나우바왁스, 밀납), 천연향료(딸기향), 과채가공품2(무농축물, 홍화농축물, 전화당, 구연산, 블랙당근농축물, 체리농축물) 그리고 밀, 쇠고기가 함유되어있습니다.

센트룸 멀티구미 효능은?

센트룸 멀티구미에는 위에서 말했던 비타민과 미네랄을 통해서 아래와 같은 효능을 얻을 수가 있습니다.

1) 에너지 및 신진대사

- 비타민B12 : 정상적인 엽산 대사에 필요

- 비타민B6 : 단백질 및 아미노산 이용에 필요, 혈액의 호모시스테인 수준을 정상으로 유지하는데 필요

- 비오틴 : 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요

- 나이아신 : 체내 에너지 생성에 필요

- 요오드 : 갑상선 호르몬의 합성에 필요, 에너지 생성에 필요, 신경발달에 필요

2) 정상적인 면역 기능

- 아연 : 정상적인 면역기능에 필요, 정상적인 세포분열에 필요

3) 항산화 작용

- 비타민E : 항산화 작용을 하여 유해산소로부터 세포를 보호하는데 필요

4) 눈 건강

- 비타민A : 어두운 곳에서 시각 적응을 위해 필요, 피부와 점막을 형성하고 기능을 유지하는데 필요, 상피세포의 성장과 발달에 필요

5) 신진대사

- 비타민D : 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요, 뼈의 형성과 유지에 필요, 골다공증 발생 위험 감소에 도움을 줌

부작용 및 주의사항

과유불급이라는 말이 있죠? 모든 약이 그렇듯이 많이 먹으면 몸에 안 좋을 수 있습니다. 특히 해당 제품은 먹기 편하면서 젤리처럼 맛있기 때문에 권장 섭취량 이상 먹게 될 우려가 있어요.

과하게 섭취할 경우 설사, 속 쓰림 등이 발생할 수 있으니 맛있더라도 꼭 권장 섭취량만 드시길 바랍니다.

센트룸 멀티구미의 구성

과일 모양의 젤리로 체리 모양 - 체리 맛, 귤 모양 - 오렌지 맛, 라즈베리 모양 - 믹스베리 맛 총 3가지 맛으로 이루어져 있습니다. 대체적으로 새콤달콤하며 시중에 파는 웰치스 과일 젤리와도 비슷한 정도의 달콤한 젤리입니다.

하리보 젤리처럼 쫀득하며 달콤하며 맛있는데도 불구하고 지방과 나트륨은 무려 0%이며, 당류는 1g입니다.

하루에 2개만 섭취해야 하는 것이 제일 아쉽습니다.

센트룸 멀티구미의 후기

저는 개인적으로 알약을 잘 못 삼키는 편이지만 영양제를 챙기기 위해 여러 비타민을 도전해 봤습니다. 하지만 1일 섭취량을 채우기 위해 함량이 증가할수록 알약의 크기도 비례하여 커져 섭취가 힘들었습니다. 또한 빈 속에 복용 시 속 쓰림이 나타나 항상 식사 후에 먹어야 하는 번거로움이 있었습니다.

 

센트룸 멀티구미를 알고 나서 젤리로 되어 있어 섭취가 굉장히 편리하며 맛도 있어 좋았으며, 빈속에 먹어도 어떠한 속 쓰림도 없었습니다. 아직까지는 비타민의 효과는 느끼지는 못하였지만, 편리하게 먹을 수 있고 맛도 있으며 속 쓰림이 없다는 부분들이 제게는 굉장히 큰 장점으로 느껴지기 때문에 부작용이 있지 않는 이상 꾸준히 복용할 거 같습니다.

 

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