블랙모어스 칼마디 칼슘제 효능 및 부작용, 후기, 특징 정리

칼슘은 우리 몸의 뼈와 치아 등에 대한 건강을 좋게 만들어주는 성분으로 잘 알려져 있습니다. 특히 성장기의 아이들에게 필요한 성분으로 알려져 있어 초등학교에는 우유를 제공하는 등의 모습도 많이 보였었는데요.

 

최근에는 이와 같은 칼슘을 임산부 분들은 물론이고 노년층에서도 많이 섭취를 진행하고 있다고 합니다. 우리가 건강을 생각할 때 많이 떠올리는 영양 성분 중 하나인 칼슘에 대해 오늘 알아보도록 하겠습니다.

 

이번 글은 요즘 칼슘제로 인기 있는 호주 블랙모어스 코스트코 칼마디 건기식에 대해 알아보도록 하겠습니다.

블랙모어스 칼마디란?

블랙모어스는 호주에서 건강기능식품으로 유명한 브랜드인데요. 칼슘, 마그네슘 2:1 비율로 칼슘이 몸에 잘 흡수되도록 배합되었습니다. 하루 2정으로 칼슘, 마그네슘, 비타민 4종을 한번에 복용할 수 있는 큰 장점이 있습니다.

주원료 및 효능

칼슘

1. 뼈 건강

칼슘 효능의 핵심은 누가 뭐라고 해도 뼈 건강일 것 같습니다. 문제는 칼슘 자체가 흡수율이 떨어진다는 점이고 뼈의 건강에는 칼슘만 필요한 것은 아닌데요. 칼슘과 함께 비타민D를 섭취할 경우 흡수율이 높아지고 동시에 뼈 건강에 더욱 큰 도움을 줄 수 있다고 합니다.

2. 고혈압 예방

칼슘 효능에는 고혈압 관련해서도 도움을 준다고 알려져 있습니다. 특히 칼슘을 제대로 섭취하지 않는 경우 뼈에서 칼슘을 가져와 사용한다고 하는데요. 이러한 작용은 혈관에 칼슘이 쌓일 수 있고 이로 인해 고혈압이 나타날 수 있습니다. 그렇기에 칼슘을 꾸준하게 섭취하여 이와 같은 작용을 방지하는 것이 중요하다고 합니다.

3. 근육 기능

칼슘의 경우 마그네슘과 함께 근육 기능에 대한 도움을 준다고 알려져 있습니다. 특히 마그네슘은 근육이 이완할 때 사용되나 칼슘의 경우 반대인 수축할 때 사용된다고 하는데요. 그렇기에 칼슘이 부족할 경우, 근육 경련이나 문제가 발생하기 쉽기 때문에 꾸준하게 섭취하면 좋습니다.

4. 신경전달 물질

칼슘의 경우 신경전달을 도와주는 미네랄로 알려져 있습니다. 특히 세로토닌과 삽성하게 되는데 칼슘이 부족할 경우 세로토닌이 제대로 합성되지 않는다고 하는데요. 세로토닌은 행복 호르몬이라 불리는 것으로 제대로 전달되지 않는 경우 우울감으로 인해 우울증과 같은 정신 질환이 발생하기 쉬워 이를 주의해야 됩니다.

5. 암 예방

칼슘 효능에는 암 예방에 대한 도움을 준다고도 알려져 있는데요. 특히 결장과 대장, 위와 같은 소화기 암 예방에 대한 도움을 준다고 알려져 있습니다. 칼슘 자체는 면역세포 간의 소통에 대한 도움을 주기 때문이며 이러한 작용은 우리 몸의 항상성을 유지하고 암과 같은 비정상적인 세포에 대한 예방이 가능하다고 합니다.

마그네슘

1. 소화 촉진

마그네슘 결핍 증상이 있으면 소화가 어려울 수 있습니다. 마그네슘은 신체가 에너지를 대사하는 데 도움이 되기에 효과가 좋습니다. 체내에 마그네슘이 충분하면 소화에 도움을 줍니다.

2. 근육의 유연성 상승

근육이 제대로 수축하려면 충분한 마그네슘이 필요합니다. 마그네슘 결핍은 안검경련을 일으켜 근육에 젖산이 축적되어 긴장과 통증을 유발할 수 있다고 합니다. 젖산에 대한 마그네슘 보충제의 효과는 30개의 건강하고 역동적인 남성 실험에서 연구됐습니다.

3. 뼈의 골밀도 도움

일반적으로 칼슘은 뼈를 튼튼하게 하는 영양소입니다. 그러나 칼슘 외에도 뼈 건강을 위한 두 가지 중요한 미네랄 선택에 는 마그네슘이 포함될 수 있다 합니다. 특히 마그네슘은 칼시토닌을 자극하여 생성되는 칼슘의 양을 조절하는 작용을 합니다.

비타민 D

1. 뼈 건강

비타민D 효능에는 뼈 건강과 관련하여 도움을 준다고 알려져 있습니다. 특히 칼슘과 같이 섭취하면 좋은데 가장 큰 이유는 칼슘의 흡수율을 높여주기 때문입니다. 칼슘은 체내에서 흡수율이 떨어지는 편인데 비타민D를 같이 먹으면 도움이 되는데요. 이와 같은 장점 덕분에 최근에는 골다공증, 구루병과 같이 뼈 건강에 문제를 유발하는 요인에 대해 같이 섭취하는 추세라고 합니다.

2. 면역력 증진

비타민D 효능에는 몸 속 병균, 암세포 등을 죽이는데 도움을 준다고 알려져 있습니다. 특히 비타민D와 계절성 인플루엔자와 연관성도 보고되고 있는데요. 신종플루(독감)이 유행할 때 비타민D를 적극적으로 섭취하자는 의료 기사도 나오고 있으며, 실제로 면역 세포인 킬러세포와 대식세포의 활성화를 도와 면역력 증진에 도움을 준다고 합니다.

부작용 및 주의사항

식약처에서 인증받은 제품으로 특별한 부작용은 없습니다. 다만, 특이체질, 알레르기체질, 임산부 및 질병 치료 중인 분은 제품을 드시기 전에 의사와 상담 후 복용하세요. 또한, 과량 섭취 시 부작용이 발생할 수 있으니 정량을 지켜주세요.

섭취방법

1일 1회, 1회 2정을 충분한 물과 함께 섭취하세요.

후기 정리

• 불면증으로 고생하고 있어 복용을 하고 있는데 그 후로 잠을 잘자고 있어요. 제 경우는 효과가 있어 주변에 추천 중이에요.
• 눈떨림이 심했었는데 딱 한 달 복용하니 증상이 정말 사라졌습니다. 꾸준히 복용해야겠네요.
• 알약 사이즈가 조금 큰 편이지만 목 넘김에 큰 불편은 없었습니다. 임신 중이라 챙겨 먹고 있는데 가성비가 좋은 것 같아요.
• 산후 영양제로 꾸준히 재구매하는 제품이에요. 하루에 한 번만 먹으면 돼서 편하고 목 넘기도 어렵지 않네요.

 

이번 글은 블랙모어스 칼마디 칼슘제에 대해 알아보았습니다. 칼슘뿐만 아니라 칼슘이 몸에 잘 흡수되도록 도와주는 비타민D도 같이 함유되어 있으니, 하루 한 알로 건강을 챙겨보시길 바랍니다.

 

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