폐경기 초기증상 5가지와 갱년기에 좋은 음식 여성이라면 언젠가 월경이 중단이 되는데요. 매달 하던 월경을 더이상 하지 않게 되면서 갱년기가 시작되는데요. 이때 많은 여성들은 우울감과 많은 신체변화가 있다고 합니다. 그래서 이번 포스팅은 폐경기 초기증상 5가지와 갱년기에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. 폐경기 초기증상 폐경기는 사람마다 다르지만 약 2년정도 지속된다고 하는데요. 폐경기 초기증상이 나타나는 것 같으면 빠르게 대처하여 더 심해지지 않게 관리하는 것이 중요합니다. 아래 폐경기 초기증상에 대해 알아보겠습니다. 생리주기 변화 여러분이 폐경기 초기인 것을 가장 알기 쉽게 판단하는 방법은 바로 생리 주기의 변화인데요. 대부분의 여성은 보편적으로 각 개인마다 일정 기간의 생리주기를 갖고 있습니다. 하지..