구내염 원인과 빨리 낫는법(치료방법) 총정리

지긋지긋한 구내염 원인과 빨리 낫는법(치료방법) 총정리

바쁘게 살아가는 요즘시대 젊은 이들은 쉽게 피로가 쌓이고 쉽게 스트레스가 쌓이게 됩니다. 이로 인해 우리는 입안에 염증이 생기곤 하는데, 이를 구내염이라고 합니다. 음식을 먹을 때나, 말을 할 때도 구내염으로 인한 통증은 꽤 성가신데요. 오늘은 구내염 원인과 빨리 낫는법(치료방법)까지 정리해 보겠습니다.

 

구내염 이란?

구내염은 혀, 입술과 볼 안쪽, 잇몸에 세균, 바이럿, 곰팡이 등에 의한 감염으로 인해 염증이 생기는 질환으로 충분한 휴식을 취하거나 올바른 생활습관을 유지한다면 자연스레 없어지지만, 재발 가능성이 높은 질병중 하나입니다. 또한 증상이 악화되는데도 불구하고 염증을 그대로 방치한다면 베체트병이나 붕소염으로 이어질 수 있으니 초반에 증상을 해결하는 게 좋습니다.

베체트병, 붕소염 이란?

위에서 언급한 구내염을 장기간 방치할시 생기는 질환인 베체트병, 붕소염에 대해 알아보겠습니다.

 

베체트병 : 원인을 모르는 면역반응에 의하여 여러 장기에 반복성, 폐쇄성 혈관염이 발생하는 만성 전신질환으로, 주요 증상은 구강 아프타 궤양, 외음부 궤양, 피부 병변, 그리고 눈 증상이 있습니다.

 

붕소염 : 봉와직염, 연조직염, 봉과직염이라고도 하며, 피하 조직에 세균이 침범하는 화농성 염증 질환을 일컫습니다.

구내염 원인 총정리

첫번째, 재발성 아프타성 구내궤양 

입 안에 궤양이 생기는 구내염으로, 흔히 세균, 바이러스 감염에 의한 것으로 알려져 있으며 피로와 스트레스, 알레르기에 의해 증세가 악화될 수 있습니다.

 

두번째, 헤르페스성 구내염 

헤르페스 바이러스에 의해 입 주변 얼굴에 발생하며 수포가 생기고 통증이 심하며, 전염성을 띄고 있습니다.

 

세번째, 편평태선 

흔히 흡연자들에게서 나타나는 구내염으로 세포의 과다 성장으로 인해 뺨, 잇몸, 혀에 두꺼운 하얀조각이 생깁니다. 종양으로 발전할 수 있어 조심하는 것이 좋습니다.

 

네번째, 칸디다증 

어린아이들에게서 흔히 발생하는 구내염으로 곰팡이 감염에 의해 생기는 구내염입니다.

 

다섯번째, B12, 엽산, 철분등이 부족

저 위 3가지 영양소가 부족할 경우 입안이 자주 헐고 상처가 생긴다고 몇 편의 논문이 있습니다. 하지만 구내염의 정확한 원인 요인이 될 수 없으니 때와 사람에 따라 원인이 다를 수 있습니다.

 

여섯번째, 외상으로 인한 상처
저는 이경우가 가장 많았는데요. 음식을 먹을 때 입 안쪽에 있는 살을 씹거나, 칫솔질 시 칫솔로 잇몸을 긁던가, 교정기로 인한 상처 등으로 인해 T세포 바이러스가 입안 점막에 침투하여 염증을 일으킵니다.

구내염 빨리 낫는법(치료법)

언제든지 나타날 수 있는 구내염, 좀 더 빠르게 낫는법에 대해 알아보겠습니다.

▷ 거울을 이용하여  수시로 구강 상태 체크하세요.
▷ 가급적 부드러운 칫솔을 사용하며, 식후 3번, 취침 전 1번 하루 4번의 양치질 습관을 가지세요.
▷ 치약은 불소가 함유된 치약을 사용하세요.
▷ 치실을 사용하는 것이 좋으나, 피가 나거나 아픈 부위는 피하세요.
▷ 양념이 강하고 자극적인 음식을 삼가며, 부드럽고 씹기 쉬운 음식을 드세요.
▷ 보습제를 자주 발라 입술을 촉촉하게 유지합니다.
▷ 이미 입안에 상처나 염증이 있다면 거즈나 면봉 등으로 입안을 깨끗하게 닦아냅니다.
▷ 피가 날 때는 얼음물에 적신 거즈 등을 이용해 출혈 부위를 눌러주세요.

민간요법으로 빨리 낫는법

첫번째, 소금물로 가글을 해줍니다.

소금물은 우리 입안에 있는 세균과 바이러스를 죽여주는 역할을 하여, 하루 2~3번씩 해주는게 좋습니다.

두번째, 꿀을 바른다.

꿀을 상처난 곳에 발라주세요. 하지만 꿀을 바르면 침과 섞여 우리 몸으로 흡수되어 개인에 따라 구내염 호전 속도가 달라질 수 있습니다.

세번째, 충분한 수분 섭취

입안이 건조하지면 구내염이 잘걸리는데, 이유는 건조한 환경이 바이러스가 번식하기 좋은 환경이라 합니다. 그래서 구내염 걸린 분들은 충분한 수분을 섭취하며 입이 마르지 않도록 가급적 입을 다물어 주시는게 좋습니다.

 

약을 통해 빨리 낫는법

첫번째, 오라메디

오라메디는 스테로이드 성분이 조금 약한 연고입니다. 구내염으로 통증을 호소하시는 분들이 가장 많이 찾는 약이며, 오라메디를 바르면 구내염 증상이 많이 호전되는 것을 느끼실 수 있습니다.

두번째, 알보칠

이 약은 저도 구내염이 한창 낫을때 발라본 약인데요. 바르기전 주변에서 엄청난 통증이 유발된다고 겁을 주어 사용하기 망설였지만, 생각보다 크게 아프진 않았습니다. 알보칠은 약품 성분이 독하여 다른 약에 비해 바를때 통증을 더 유발하는데요. 하지만 가장 효과가 있는 약으로 인식되고 있습니다.

구내염에 좋은 음식 5가지

첫번째, 연근

연근은 타닌이라는 성분이 다량 함유되어 있어, 점막 세포를 튼튼하게 해주고 소염작용을 돕습니다.

 

두번째, 토마토

토마토는 라이코펜 성분이 다량 함유되어 있어, 항산화 효과가 좋기 때문에 구내염 증상개선에 도움을 줍니다.

 

세번째, 꿀

꿀은 항균작용으로 인해 구내염 증상에 완화를 돕습니다. 또한 꿀에 있는 다양한 효소로 인해 면역력 향상에 큰 도움이 된다고 합니다.

 

네번째, 홍삼

구내염 원인 중 헤르페스라는 바이러스가 있는데, 이를 억제해주는데 도움을 줍니다. 또한 면역력 향상에 매우 많은 도움을 주어 남녀노소 모두에게 좋은 음식입니다.,

 

다섯번째, 우유

우유엔 각종 비타민 성분들이 많이 들어있어 입안 점막의 저항력을 강화시켜줍니다.