가수 이지혜, 배우 이다희, 아나운서 오정연이 선택한 시서스 가루 캡슐 다이어트 장단점

가수 이지혜, 배우 이다희, 아나운서 오정연이 선택한 다이어트 비법은?

이들은 모두 '시서스'로 다이어트에 성공하였습니다. 특히 가수 이지혜는 3개월 만에 무려 16kg이나 감량에 성공하였다고 하는데요, 오늘은 다이어트 보조제에 대해서 알아보려고 합니다.

추운 겨울이 지나 어느새 따뜻한 봄이 성큼 다가왔습니다. 옷의 두께가 얇아진 만큼 이제 슬슬 다이어트에도 관심을 많이들 가지게 되실 겁니다. 아무래도 얇은 옷과 크롭과 같이 짧은 상의는 더욱이 다이어트가 필요함을 많이 느끼는데, 식단과 운동뿐 아니라 지방을 분해하는 데에 있어 도움이 되는 제품을 함께 먹는다면 크게 도움을 받을 수 있습니다. 최근 인기 있는 시서스 캡슐에 대해 소개해드리려고 합니다.

 

시서스는 생존력 강한 여러해살이 식물로 '하늘에서 내려온 친구'라는 의미를 갖고 있으며 천연식욕억제제로 유명합니다. 아무래도 다이어트 보조에의 경우에는 몸에 해로울 수 있다는 부분이 가장 걱정이 많이 되실 텐데, 시서스는 이러한 걱정을 덜어줍니다. 바로 '천연 식욕억제제' 이기 때문이죠.

시서스 효능

1. 지방축적 억제

시서스에 함유된 쿼세틴과 아이 소람 네틴 성분은 중성지방의 분해 흡수를 막아줘, 지방 축적을 억제하도록 하고 다이어트에 도움을 주고 에너지 소비를 돕는 '행복 호르몬' 세로토닌의 분비를 도와준다고 합니다. 이미 미국과 유럽에서는 시서스 가루 또는 알약과 같은 캡슐 제형의 다이어트 보조제가 인기몰이라고 합니다.

 

대한 비만학회 춘계 학술대회 2017에 따르면 몸속에 한번 쌓인 지방은 최대 20배까지 증가하는데 몸에 쌓인 지방은 염증 물질까지 분비한다고 합니다.

 

그래서 우리가 몸속 지방을 제거하는 데에 노력해야 한다는 것이죠. 시서스 가루는 이러한 탄수화물, 지방의 흡수를 억제하는 퀘르세틴, 아이 소람 네틴 성분이 풍부하여, 췌장에서 분비되는 효소인 리파아제가 지방을 분해하는 것을 막아 배출을 돕는 역할을 한다.

2. 골절이나 통증 완화

시서스 가루를 피부에 바르면 골절이나 통증이 완화되는 효능 또한 있습니다. 뼈 손실을 줄이고 골절의 치유 속도를 높여 골밀도를 향상시키고, 골다공증을 예방할 수 있습니다. 관절의 부종이 감소하고 염증을 줄일 수 있으니 다이어트뿐만 아니라 관절 건강을 염려하시는 시서스를 추천드립니다.

 

3. 위장 보호 효과

시서스는 전통 의학에서 위장질환에 사용된 약초로 트리테르페노이드, 카로티노이드, 비타민C 등의 식물화학성분이 풍부하게 함유되어 있어 위장의 독성을 중화하고 위장을 보호할 수 있습니다.

시서스 복용방법

시서스 가루를 활용해 다이어트를 하고 싶다면 1) 물, 우유, 주스 등의 음료에 희석해 먹거나 2)각종 샐러드나 요리에 뿌려 먹을 수 있다.

아침식사로 시서스 다이어트 식을 즐기고 싶다면 믹서기에 두부 1/4모, 두유 한 팩, 시서스 추출물 2티스푼, 아몬드 5~10알을 넣고 갈아 주면 된다.

 

시서스 복용 시 주의사항

1. 하루 권장량 300mg을 넘기지 않도록 주의하여 한다. 과다 복용 시 복통이나 설사, 구강 건조 등의 현상이 나타날 수 있기 때문입니다.

2. 밀이나 우유, 땅콩의 성분이 함유돼 있어 알레르기가 있으면 주의하여야 합니다.

3. 임산부와 수유부는 주의해서 먹어야 하며 혈당강화제를 복용하는 사람과 알레르기가 있는 사람이나 어린이의 경우에는 의사와 상의 후 섭취

4. 시서스 가루 구매 시 쇳가루가 포함되어 있는지 확인하세요. 시서스 함유량이 높은 제품을 선택하는 편이 낫습니다.

시서스 가루? 시서스 캡슐?

시서스 가루는 물에 섞어 마시거나 우유 쥬스 요구르트에 섞어서 먹기에 편리합니다. 또한 캡슐에 비해서 가루가 보다 더 가격이 저렴한 편입니다.

시서스 캡슐은 고농축된 시서스 가루를 캡슐에 넣어 휴대가 용이하고 보관이 편리하다는 점이 장점입니다.

 

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