난임 영양제 추천, 난임부부에게 추천하는 영양제 정리

난임 개선을 목적을 판매되는 제품 중 대부분은 남성의 난임에 초점이 맞춰져 있으며 남성 난임의 주요 원인은 비정상적인 정자 수나 정자의 질 저하와 관련 있기 때문에 이를 개선하는 데 도움이 될 수 있는 성분들이 포함됩니다. 임신은 노력한다고 무조건 되는 성격의 문제는 아니며 몸에 좋은 음식이나 영양성분을 보충한다든지 여러 방법을 통해 그 확률을 높이는 노력이 필요합니다.

남성용 난임 영양제 공통 성분

아연

아연은 정자의 생성과 성숙 과정에 관여하여 건강한 정자의 생성을 늘리고, 정자의 운동능력을 높이며, 활성산소로부터 정자를 보호하는 항산화제의 역할도 합니다. 남성에게 아연이 부족하면 정자가 산화적 손상을 입고 정자의 질과 운동성이 감소하게 됩니다. 산화적 손상은 스트레스, 흡연, 환경호르몬, 영양공급의 불균형입니다.

 

아연은 남성호르몬인 테스토스테론이 대사체인 DHT로 전환되는 과정을 억제하는 데 관여하므로, 혈중 충분한 농도의 아연은 테스토스테론 레벨 증가에 도움이 됩니다. 즉 성욕이 늘어나고 발기가 잘 될 수 있는 것입니다.

셀레늄, 비타민E

셀레늄은 고환의 발달, 정자의 형성, 정자의 운동성 및 발달에 중요한 역할을 하는 미네랄로 남성의 생식 환경 개선 역할을 합니다. 또한 글루타티온의 강력한 항산화 작용에 꼭 필요한 미네랄로 활성산소에 의한 정자 DNA의 산화적 손상을 막아줍니다.

 

비타민E는 'sex vitamin'으로 불리며 생식 환경에 필수인 비타민입니다. 건강한 생식기관의 발달을 촉진하고, 정자 세포막의 지질과산화를 방지하여 활성산소로부터 정자의 손상을 방지하는 역할을 합니다.

엽산

임신을 준비하는 동안 여성이 꼭 복용해야 할 영양소로 잘 알려져 있는 엽산입니다. 태아의 뇌와 척수의 선천성 기형 문제와 신경계 발달 저해에 엽산의 결핍이 영향을 미치기 때문입니다. 엽산은 여성만 복용하는 것보다 부부가 함께 복용해야 합니다. 또한 건강한 정자를 만드는 데 엽산이 필요하기 때문입니다.

 

건강한 정자를 만드는 데 엽산이 필요하기 때문에 충분한 양의 엽산은 양질의 건강한 정자를 만들고 정자가 손상되는 것을 막아줍니다.

아르기닌

'천연 비아그라'로 불리는 아르기닌은 체내에서 혈관 확장입니다. 혈관이 확장되면 당연히 그곳을 지나는 혈류량이 증가합니다. 그러므로 남성의 음경 혈류량도 증가하며 남성의 성기가 발기되는 기전입니다. 이러한 혈관 확장 효능 외에도 아르기닌의 복용이 정자의 운동성 강화에 도움이 되며, 1일 4g 이상의 고용량 요법에서 정자의 수가 증가했다는 보고가 있습니다.

L-카르니틴

에너지 생성을 증가시켜 피로회복제로도 많이 사용되는 성분이며, 지방산을 세포의 미토콘드리아 내막을 운반하는 데에 중요한 역할을 하며, 남성의 생식 능력을 개선하는 것으로 알려져 있습니다. 부고환과 정자에서 생성되는 에너지 요구량의 상당 부분이 지방산으로부터 충당되며 이 과정에 카르니틴이 필요하다는 점입니다.

코엔자임 Q10

코엔자임 Q10은 세포 소기관인 미토콘드리아에서 에너지 생성과정에 꼭 필요한 항산화제로, 세포의 산화적 손상을 막아주는 기능을 합니다. 코큐텐(coQ10)은 정자의 세포막을 지질과산화로부터 보호해주면, 에너지 생성 작용으로 정자의 운동성 개선에 도움을 줄 수 있다고 알려져 있습니다. 코엔자임 Q10과 남성 불임에 관한 임상 연구는 꽤 많이 진행되어 다양한 결과들이 존재합니다.

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