비염에 좋은 차 8가지 알려드립니다

비염에 좋은 차 8가지 알려드립니다

 

요즘같이 갑작스런 온도변화, 찬 공기, 미세먼지 등의 자극에 많은 분들이 비염에 시달리고 계신데요. 그래서 오늘은 비염에 좋은 차 8가지를 알려드리겠습니다.

비염 원인

우선 비염 원인에 대해 살펴보겠습니다. 비염의 원인은 총 만성 비염, 알레르기성 비염, 혈관운동성 비염, 비후성 비염 4가지로 구분이 되는데요.

1) 만성 비염

첫번째로 만성 비염은 급성 비염에 대한 치료가 불완전하여 비염이 반복될 때 나타나게 됩니다. 부비동이나 편도 조직의 만성적인 염증으로 인해 비염이 오랫동안 지속되거나 전신적인 영양 상태가 불량하거나 면역력이 약할 때도 만성 비염이 나타납니다.

2) 알레르기성 비염

알레르기성 비염을 유발하는 원인 항원을 ‘알레르겐’이라고 하는데요. 꽃가루, 곰팡이, 집 먼지 진드기, 동물의 털, 곤충의 분비물과 같이 호흡기를 통해 흡입되는 것들에 의해서 발생하는 것이 대표적이지만 음식물이나 약물 등에 의해서도 알레르기성 비염이 유발될 수 있습니다.

3) 혈관운동성 비염

혈관운동성 비염은 외부 온도, 냄새 등 비특이적 외부 자극 요인에 의한 비강 점막의 과민반응이라고 할 수 있는데요. 비강 점막의 점액선아 자극을 받거나 무해한 자극에도 과민하게 반응하는 신경세포의 이상으로 인해 혈관운동성 비염이 발생한다고 알려져 있습니다.

4) 비후성 비염

마지막으로 비후성 비염은 비강(코안)의 구조적 변형으로 인한 비염 입니다. 급성 비염을 적절히 치료하지 못해서 반복적으로 발생하는 감염성 만성 비염 이외에 비중격만곡증, 알레르기, 외부 환경, 약물, 음식물, 정서적인 원인 등 다양한 원인에 의해 발생할 수 있습니다. 

비염에 좋은 차

비염에 좋은 차 1. 생강차

첫번째로 소개시켜드릴 비염에 좋은 차는 생강차인데요. 생강이 몸에 좋다는 것은 알고 계시죠? 생강은 체온을 높여주는 효능을 가지고 있는데요. 체온이 상승하게 될 경우 면역력이 증가하기 때문에 각종 질환을 예방하고 증상을 완화시킬 수 있습니다.

특히 생강은 살균작용을 하여 세균을 없애는데도 효과를 발휘하는데요. 높아진 면역력과 살균작용으로 비염과 염증에 탁월한 효능을 보이는 것이 바로 비염에 좋은 차인 생강차입니다.

비염에 좋은 차 2. 배도라지차

저도 이런 환절기에 자주 마시는 배도라지차는 과일 배와 도라지를 함께 끓인 차인데요. 도라지에는 사포닌 성분이 들어있는데 이 성분이 기침을 완화시키고 가래를 제거하는데 도움을 줍니다. 그리고 배도 기관지 질환에 효과가 있으며 도라지와 함께 끓여 차로 마시면 도라지의 쓴맛을 중화해서 조금 더 맛있게 마실 수 있습니다.

비염에 좋은 차 3. 감초차

한의학에서 많이 쓰이는 감초는 한약재로 달달한 맛이 나고 순하며 부작용이 없는 것이 특징입니다. 감초의 효능은 기관지 염증을 달래고, 비염과 인후염을 진정시키는데 효과적입니다.

비염에 좋은 차 4. 신이차

신이는 목련꽃 봉우리를 말하는데요. 신이는 매운맛이 나고 따뜻한 성질을 가진 약재로 축농증과 비염, 코가 막힐 때 코를 뚫어주는 역할을 하기 때문에 비염에 좋은 차입니다.

비염에 좋은 차 4. 유칼립투스차

유칼립투스는 오래전부터 사용되온 비염 치료에 효과있는 허브 중 하나입니다. 유칼립투스는 막힌 코를 뚫어주고 축농증, 비염, 인후염 등 호흡기 질환에 효과가 있습니다.

코막힘이 심하다면 따뜻한 유칼립투스 차를 마시거나 유칼립투스 오일을 한방울을 티슈나 손수건 등에 떯어뜨려 그 향기를 마시면 코막힘 증상을 완화시키는데 도움을 줍니다.

비염에 좋은 차 5. 수세미차

수세미는 차가운 성질을 가진 식품입니다. 수세미에는 식이섬유, 미네랄, 비타민, 사포닌이 풍부하게 들어있어 가래를 삭히고 기침을 완화시켜 비염 완화에 도움을 줍니다.

특히, 수세미는 차가운 성질이기 때문에 열이 많은 사람에게 더 좋다고 합니다.

비염에 좋은 차 6. 유근피차

유근피는 느릅나무의 껍질로 뛰어난 염증 제거 및 살균, 소염, 항균작용을 하여 코의 분비물을 억제하고, 코 점막에 생긴 붓기나 염증을 완화하는데 도움을 주어 비염과 축농증에 좋습니다.

비염에 좋은 차 7. 콩차

 

콩은 평소 차보다는 밥에 넣어 먹는 경우가 많은데요. 그동안 콩밥을 먹었다면 이제는 콩차를 먹는게 좋겠습니다. 비염에 좋은 차인 콩차는 비타민 A와 B, C성분이 풍부하게 들어 있어 꾸준히 마셔 줄 경우 비염증상을 완화시켜줄 뿐 아니라 기관지염증을 예방하며 우리 몸의 신진대사를 원활하게 하고 호르몬의 균형을 맞춰주는 효능이 있어 뛰어난 항암작용, 항노화작용을 보입니다

비염에 좋은 차 8. 녹차

녹차는 강력한 항산화성분이 들어있는 면역을 높여주고, 미네랄과 비타민의 결핍을 막아주며 신진대사의 기능을 올리는데 도움이 되는데요. 또한 녹차에는 폴리페놀 성분인 카테킨 성분이 들어 있어 가려움, 재채기, 콧물 등의 알레르기 증상을 진정시켜주고, 바이러스에 대한 저항력을 높이는데 효과적입니다.

끝으로

평소 비염에 좋은차를 마셔서 지긋지긋한 비염으로부터 탈출하세요.

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