바노바기 판토텐산 내돈내산 후기, 효능 및 부작용, 가격까지

여드름 피부 영양제가 있다는 사실 알고 계셨나요? 여드름 하면 바르는 연고제품이나, 처방된 약을 주로 먹는데요. 영양제로 속부터 여드름, 피부 트러블을 진정시켜 주는 성분이 있습니다. 바로 판토텐산인데요. 판토텐산에 대해 알아보겠습니다.

비타민B5 판토텐산 효능

판토텐산이란 비타민B 복합체에 속하는 수용성 비타민의 일부 입니다. 비타민B5라고도 불리는 판토텐산은 신진대사를 돕고, 피부 트러블 개선효과가 있으며, 스트레스를 낮추는 호르몬 분비를 돕기 때문에 항스트레스 비타민이라고 불리기도 합니다. 그 외에도 소염 작용을 하여 많은 질병들의 원인인 염증을 예방하고 증상을 완화시키는 효능을 가지고 있습니다.

바노바기 판토텐산 피포뮬러 성분

건강기능식품에서 가장 중요한 것은 원료 배합과 함량인데 이 제품은 3알을 기준으로 800mg에 달하는 굉장히 고함량의 판토텐산을 첨가한 것이 특징입니다.

 

1일 영양성분기준치 기준으로 무려 16,000%의 엄청나게 많은 양으로 몸에 무리가 될까 봐 걱정하시는 사람들이 계실 텐데 이 판토텐산은 수용성 비타민B5로 몸 안에서 사용하고 잔류한 양은 소변을 통해 배출됩니다.

 

그리고 많은 함량은 아니지만 에너지 생성에 도움을 주는 비오틴도 1일 기준 30% 들어있고 아연과 셀렌도 각각 100%씩 들어있네요. 구성을 보면 딱 봐도 활력증진과 피부건강 케어를 도울 수 있는 설계로 보이는데 부원료로 들어간 콜라겐과 히알루론산, 엘라스틴, 밀크 세라마이드, 비타민C, 이노시톨 등 11종의 성분들도 아무래도 피부와 관련이 있는 원료들로 첨가되었습니다.

바노바기 판토텐산 피포뮬러 가격

온누리아이코리아 스토어에서 구매하실 수 있는 영양제인데 1박스를 기준으로 450mg 용량의 캡슐 90개가 들어있고 1개월을 복용할 수 있는데 41,900원에 판매되고 있습니다.

 

여러 세트를 구매하면 가격이 할인되면서 저렴해지는데 2박스는 7만 3천 원, 4개월은 133,000원으로 박스당 3만 원 초반 수준까지 낮아지기 때문에 잘 고려해서 구매 여부를 결정하시길 바랍니다.

 

판토텐산은 고함량 복용 시 부작용이 생길 가능성이 타 성분 대비 높아서 아무래도 가격에 상관없이 좋은 품질의 원료를 첨가한 제품을 구매하는 것이 상대적으로 안전하다고 합니다. 바노바기 판토텐산 내돈내산 후기 평 보면 복용 후 대체로 만족하시는 분들이 많으니깐 품질은 믿을만한 것 같습니다.

바노바기 판토텐산 복용법

사실 한국영양학회 기준 판토텐산 하루권장섭취량 같은 경우 남녀는 5mg, 임산부 1mg, 수유부 2mg 수준으로 권고하고 있지만 보통 영양제들을 보면 비타민B5가 이것을 훨씬 넘어서서 첨가되어 있는데 이런 수용성 비타민들은 그 상한선이 딱히 정해져 있지 않아서 정상인이라면 문제없이 고함량으로 복용해도 되겠습니다.

 

다만 이런 메가도스는 처음부터 고함량으로 접근하지 마시고 효과의 체감도 개인마다 달라서 본인의 상태를 따라서 진행하는 것이 좋습니다. 처음부터 이 제품을 3알씩 복용하는 것보단 첫 주는 아침저녁으로 식후 1알씩 총 2알만 복용하고 2주 차부터 아침에 식후 저녁에 1알씩 총 3알을 섭취하시면 좋겠고 이때 1주일마다 목요일은 휴지기를 가지는 것을 권장드립니다.

 

빈속에 먹어도 상관은 없지만 속 쓰림을 느낄 수 있으므로 저는 식후 섭취를 추천드리고 3알을 먹고 설사를 하시는 사람은 몸이 받아들이지 못하는 것이라서 1~2알씩으로 용량을 줄이셔야 합니다. 그래도 설사를 한다면 복용을 중단해야 하겠죠. 또 이런 고함량을 한 번에 모두 받아들이기보단 2번으로 나눠서 복용하면 몸이 부담 없이 받아들이고 흡수율도 아무래도 효율적일 수 있다고 합니다.

판토텐산 효능 알고 먹자

제품이 아닌 성분 자체에 대해 알아보겠습니다. 이 비타민B5는 코엔자임 A의 전구체로 지방이랑 탄수화물 단백질 대사와 체내 에너지 생성을 위하여 필요한 물질입니다. 이 비타민B5로 인해 우리의 에너지 회로가 잘 동작해야 젖산이 쌓이지 않고 젖산이 축적되지 못할 경우 피로도 역시 쌓이지 않아서 활력증진을 위해 보유하고 있어야 합니다.

 

또 지방이 분해되면서 에너지로 소모되는 과정에 반드시 코엔자임 A가 필요해서 체중관리를 하려고 저탄고지 식단을 하시는 분들께 이 판토텐산은 아주 중요한 영양소입니다. 그리고 판토텐산 성분은 호르몬의 합성에도 중요한 역할을 수행하며 멜라토닌 합성을 촉진하여 잠을 잘 자게 돕고 세로토닌 합성에도 도움을 줘서 우울하거나 불안한 사람의 정신건강에 좋은 영향을 미친다고 알려져 있습니다.

 

판토텐산이 결핍되면 불면증이나 부신피로증후군이 흔하게 발생할 수 있고 에너지 생성이 원활하지 않으니깐 당연히 활동하면 쉽게 지치고 무기력해지고 피로가 느껴집니다. 그리고 이 비타민B5가 인기를 끌기 시작한 이유는 유튜브에서 여드름에 효과가 뛰어나다는 영상의 조회수가 폭증하면서 여성분들의 관심이 많아졌는데 실제로 여드름에 이 성분이 효과가 있다는 사실은 꽤 입증된 논문이 있습니다.

 

코엔자임 A는 지질을 분해하여 유분기는 잡아주면서 표피 장벽은 강화시켜 줄 수 있고 특히 항염증 작용으로 염증을 억제하는 기능을 하기 때문에 여드름의 염증성 병변을 좀 줄이면서 피부 장벽도 강화시켜 피부건강을 위해 섭취하면 좋은 성분으로 평가됩니다.

 

다만 보조요법으로 섭취해야지 치료제가 결코 아니라서 여드름이 있다면 진료부터 받는 것이 좋겠죠. 그리고 효과는 개인에 따라서 당연히 차이가 날 수 있으니깐 참고만 하십시오.

판토텐산 부작용

우리가 비타민B5를 고함량 섭취했을 때 문제가 생길 수 있는 경우 중 바로 탈모가 오는 상황이 생길 수 있습니다. 판토텐산 자체는 수용성 비타민으로 많이 먹는다고 해서 부작용은 거의 나타나지 않지만 비오틴이 부족해지면 탈모를 유발하게 되기 때문에 문제가 되는데 바로 판토텐산 과잉섭취는 비오틴의 흡수를 저해하고 비오틴 결핍을 일으켜서 탈모를 유발할 수 있는 것입니다.

따라서 판토텐산 메가도스 영양제 구매 시 비오틴이 약간 들어있는 제품을 고르시는 것이 좋습니다.

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