히알루론산 부작용 및 효능 바로알기

이번 글은 히알루론산 효능에 대해서 포스팅해보려 합니다. 히알루론산은 주요 신체 여러 부위에 수분을 공급해줍니다. 그래서 피부 수분에 중요한 역할을 합니다. 나이가 들수록 더욱 피부관리에 더욱 신경 쓰게 되는데요.

푸석한 피부는 주름이 잘 생기고 탄력을 잃기 때문에 수분이 피부에 아주 중요합니다. 그래서 히알루론산 성분이 담긴 화장품이나 보충제, 세럼등이 많이 나오는 것 같습니다. 피부에 중요한 수분 역할을 하는 히알루론산 그 외에 다른 효능은 어떠한 것들이 있는지 더 자세하게 알아보도록 하겠습니다.

히알루론산 효능

1. 피부탄력과 노화방지

나이를 먹을수록 피부는 점차 탄력을 잃고 쳐지고 주름이 깊게 생기게 됩니다. 피부만 좋아도 제 나이보다 더 젊게 보이는데요. 그래서 더욱 자외선 차단에도 신경을 쓰고 피부에 좋은 음식들도 챙기게 되는 것 같습니다.

 

피부는 미리 예방하는게 더 좋다고 생각하는데요. 이미 탄력을 잃은 피부에 탄력을 불어넣기보단 미리 예방해서 오래 탄력을 유지하는 게 더 효과적이라고 생각하기 때문입니다. 히알루론산은 피부 탄력과 피부의 거칠기를 감소시켜주는데 효과가 있어 피부건강에 효과적입니다.

 

또 피부의 깊은 주름과 크기를 감소해주는 효과가 있습니다. 한 연구에 따르면 히알루론산 크림을 2달동안 사용했을 때 주름 깊이는 최대 40%, 탄력은 최대 55% 증가했다고 합니다.

2. 피부보습

히알루론산은 피부 보습 효과는 이미 많이 알려져 있는 것 같습니다. 그래서 피부가 건조하거나 탄력 있는 피부, 촉촉한 피부를 원하시는 분들이 히알루론산 크림이나 보충제를 섭취하시면 좋습니다.

한 연구에 따르면 히알루론산이 함유된 화장품을 2달 정도 사용했을 때 최대 96% 정도 수분이 상승했다고 합니다.

3. 상처 치유

히알루론산은 피부의 수분과 피부 관련 조직이 재생되는 걸 도와 상처 치유에 도움이 된다고 합니다. 한 연구에 따르면 히알루론산을 상처 부위에 발랐을 때 염증을 완화하고 상처 주변 조직들의 회복을 돕는데 효과가 있다고 합니다.

4. 피부염 감소

히알루론산은 습진 증상을 개선하는데 효과가 있어 한 연구에 따르면 히알루론산이 습진 개선에 효과가 있었다고 합니다.

5. 잇몸 질환 퇴치

히알루론산 보충제를 섭취했을 때 치과 시술을 받았을 때 수술 후 관리에 중추적 역할을 한다고 합니다. 그래서 상처 치료에도 도움이 되고 잇몸 관련 질환과 구강 궤양을 갖고 있는 분들에게 큰 도움이 된다고 합니다.

6. 역류 질환 감소

히알루론산 보충제와 산 억제 보충제를 함께 섭취하게 되면 위식도 역류 질환의 일종인 비미란성 역류질환을 개선해주는데 도움이 된다고 합니다. 위식도 역류 질환이란 속 쓰림과 역류 증상을 유발하는 증상입니다.

7. 눈 건조함 감소

히알루론산이 함유된 안약이 안구건조증 증상 완화에 도움이 된다고 합니다. 눈엔 히알루론산이 고농도로 함유되어 있기 때문에 히알루론산이 건조한 눈에 도움이 됩니다.

8. 질 건조증 치료

질 건조증은 여성분들에게 나타나는 질환으로 폐경기 이후에 많이 나타난다고 합니다. 질건조증은 일상생활에도 큰 문제가 되어 불편함을 가져다 주는데요. 히알루론산 크림이랑 에스트로겐 크림이 혼합된걸 사용하면 질건조증 완화에 도움이 된다고 합니다. 에스트로겐보다 히알루론산이 더욱 도움이 된다고 합니다.

히알루론산 부작용

히알루론산은 우리의 몸에서 자연적으로 생성하기 때문에 거의 알레르기 반응이 없다고 합니다. 그래서 정기적으로 사용하는 사람은 더욱 부작용이 없고 실제 연구에 따르면 일 년 동안 히알루론산을 복용한 참가자들 모두 부작용은 따로 없었다고 합니다.

 

그래도 사람마다 체질과 임신 준비 중이신 분, 또 갖고 있는 질병이 다르기 때문에 예민한 분들이라면 첨가물을 잘 살피고, 의사와 상담 후 복용하시길 추천드립니다. 그리고 몸에 염증이 있다면 안약은 히알루론산 0.3% 이상 함유된 건 사용하지 않는 게 좋다고 합니다.

히알루론산 효능 마무리

저도 히알루론산이 함유된 아이크림이 사용하고 있습니다. 하지만 섭취하는 보충제가 더욱 흡수율이 좋을 거 같아서 최근에 보충제로 알아보고 있습니다. 20대 후반이 되니 피부관리와 건강관리에 더욱 관심이 가서 많은 정보들을 찾고 있는데요.

 

모두 미리미리 예방해서 건강한 노후를 갖길 바랍니다. 하지만 지금 나이가 조금 있다고 해서 늦었다고 생각하시지 말고 더 악화되기 전에 준비하시는 것도 좋을 것 같습니다.