엉겅퀴 효능 6가지 및 부작용 안녕하세요. 알아두면 유익한 정보의 '알유정' 입니다. 어제 인터넷을 하다가 엉겅퀴 효능에 대해 알게되었는데요. 정말 많은 이로운 점이 있었습니다. 그래서 오늘은 엉겅퀴 효능 6가지 및 부작용, 복용법에 대해 알려드리겠습니다. 1. 엉겅퀴란? 엉겅퀴는 국화과에 속하는 여러살이 풀로 한국, 일본, 중국 북동부에 분포하고 있습니다. 전체에 백색털이 있고 50~100cm까지 자랍니다. 한송이 꽃 안에는 수백 개의 통 모양으로 생긴 작은 꽃이 있으며 열매에 털이 있어 바람에 날려 번식을 합니다. 2. 엉겅퀴 효능 1. 간을 보호 엉겅퀴에 풍부하게 들어있는 실리마린 성분은 간 보호에 효과적인 성분으로 알려져 있습니다. 실리마린 성분은 간의 세포가 손상되는 것을 멈춰주고 간의 기능을 ..
호박즙 효능 8가지와 부작용 안녕하세요. 알아두면 유익한 정보의 '알유정' 입니다. 오늘은 섬유질과 칼슘 등을 풍부하게 가지고 있는 호박즙 효능 8가지와 부작용에 대해 알아보겠습니다. 1. 호박즙 효능 8가지 1-1. 호박즙 효능 첫번째 : 부기 제거 효과 호박즙 효과를 가장 많이 보는 것이 바로 부기 제거인데요. 산후 임산부는 얼굴과 팔, 다리 등이 많이 부어있는데 이때 호박즙을 먹으면 부기를 제거해주는데 효능이 있다고 합니다. 특히 성형수술을 한 후에 부기를 제거하기 위해 많이 찾는다고 합니다. 1-2. 호박즙 효능 두번째 : 항암 효과 호박즙은 우리 몸속안에서 활성산소를 억제시켜주고 셀레늄과 루테인등이 각종 암에 대해 저항을 하고 예방을 해줍니다. 또한, 폐암과 자궁암, 유방암과 같은 병을 억제하는..
왼쪽 아랫배 통증 원인 의심되는병 안녕하세요. 알아두면 유익한 정보의 '알유정' 입니다. 혹시 왼쪽 아랫배 통증을 느껴보신적 있으신가요? 회사 동료가 최근에 왼쪽 아랫배 통증으로 무척 고생을 한 적이 있었는데요. 그래서 이번 포스팅은 왼쪽 아랫배 통증 원인과 의심되는 병에 대해 정리를 해보겠습니다. 1. 왼쪽 아랫배 통증 원인 1-1. 왼쪽 아랫배 통증 원인 1 : 변비 왼쪽 아랫배 통증 원인 첫번째로는 변비로 인한 증상입니다. 여성들의 경우 다이어트와 여성 호르몬의 영향으로 변비 증상을 많이 겪게 되시는데요. 변이 쌓이는 주요부위가 왼쪽 하복구 S상 결장으로 이 부위에 변이 쌓이게 되면 통증을 동반 할 수 있습니다. 평소 식습관을 개선이 필요하며, 식이섬유, 유산균 등을 충분히 섭취해 주고 장이 운동할..
과민성 대장증후군 증상 좋은 음식 치료법 총정리 안녕하세요. 알아두면 유익한 정보의 '알유정' 입니다. 오늘은 많은 사람들이 겪고계신 과민성 대장증후군에 대해 알아보려고 하는데요. 때와 장소를 가리지 않고 배를 아프게 하는 과민성 대장증후군 증상과 좋은 음식, 치료법에 대해 정리해보겠습니다. 1. 과민성 대장증후군 이란? 먼저 과민성 대장증후군에 대해 알아보겠습니다. 과민성 대장증후군이란 '장관의 기질적 이상 없이 만성적인 복통 또는 복부 불편감, 배변 장애를 동반하는 기능성 장질환' 을 말하는데요. 특별히 장에 이상이 없지만 식후 또는 스트레스 상황에서 복통, 복부 팽만감, 설사 혹은 변비 등의 배변장애 증상이 유발되는 만성적인 질환입니다. 2. 과민성 대장증후군 원인 아직까지 과민성 대장증후군의 원인..
아르맨 후기 효능 부작용 총정리 안녕하세요. 알아두면 유익한 정보의 '알유정' 입니다. 운동에 관심있으신 분들은 아르기닌이라는 성분에 대해 들어보신적이 있으시죠? 저도 예전에 아버지께 나우푸드 L-아르기닌을 보내드린적이 있었는데 이처럼 헬스매니아분들은 대부분 아시더라고요. 이번에 웹 검색 중 L-아르기닌이 5000mg나 포함된 아르맨이라는 제품을 알게 되었는데요. 그래서 오늘은 웰릿 아르맨 효능과 후기, 부작용 등에 대해 정리해보겠습니다. 1. 웰릿 아르맨이란? 올 9월달 기준 100만포를 판매돌파한 웰릿 아르맨은 아르기닌이 고함량 5,000mg 로 함유되어 있는 혼합음료입니다. 2020년 한국품질 만족도와 고객선호브랜드 지수 1위 부문을 수상한 건강기능식품으로 많이 알려져 있습니다. 2. 웰릿 아르맨 ..